葡萄酒的健康益处

与葡萄酒有关的健康益处很多。其中包括。

• 长寿：白藜芦醇是一种多酚，特别是在红葡萄酒中可以找到。它是一种强大的抗氧化剂，可以在葡萄皮和红葡萄汁中找到。抗氧化剂帮助身体对抗可能损害我们细胞和器官的自由基。
• 心脏健康：研究人员表明，多酚的摄入与心血管疾病的风险降低有关。葡萄酒含有多酚类物质，这些物质可以在黄酮类化合物中积极发现，也具有推定的抗氧化特性。
  这些多酚类物质再次被称为白藜芦醇，可能有助于保护心脏的血管内壁。每天饮用1到2杯（4到8盎司）可能会降低心血管疾病的风险。
• 阿尔茨海默氏症：同样，在葡萄酒中发现的白藜芦醇有助于保持血管开放，使氧气和葡萄糖的基本供应能够自由移动到大脑，以保持其活力和工作。
• 抑郁症。PREDIMED进行的一项为期七年的研究分析了5500名轻度至中度饮酒者，发现一周内喝2至7杯葡萄酒的人比不喝酒的人更不容易患抑郁症。同样，这是关于适度饮酒，因为在同一研究中，那些喝大量酒精饮料的人更容易患抑郁症。
• 皮肤健康：葡萄酒中高水平的抗氧化剂，当直接应用于皮肤时，可以抑制导致痤疮的细菌的生长，有利于保持皮肤健康。抗氧化剂能使皮肤恢复活力，增加皮肤弹性，保持皮肤的明亮和光泽。
• 肥胖：葡萄酒，特别是白葡萄酒，含有称为表儿茶素、槲皮素和白藜芦醇的抗氧化剂。这些抗氧化剂可以降低胆固醇水平，还可以通过燃烧腹部脂肪和减少通常与肥胖有关的炎症来支持减肥。
  免疫系统：适量喝葡萄酒可以帮助发展免疫力，可以对抗200种病毒。葡萄酒含有高水平的类黄酮形式的抗氧化剂，可以有力地对抗病毒。
• 骨骼强度：每天喝一到两杯葡萄酒可以保护女性免受骨骼变薄。看来，适度饮用葡萄酒可以弥合旧骨溶解和新骨生成不足之间的不平衡，这可能导致老年妇女的骨质疏松症。 使用